2015년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 12일:
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2271 kcal
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지방: 60.82g | 단백질: 216.43g | 탄수화물: 218.41g.
아침 식사: DS Rice Cakes, Quest Nutrition Quest Bar Mint Chocolate Chunk, Total 0% Greek Yoghurt. 점심 식사: Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Tesco Pink Lady Apples, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Coconut Oil, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Extra Virgin Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Chicken Breast Meat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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