2024년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 30일:
|
1663 kcal
|
지방: 76.15g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 181.95g.
아침 식사: Наполеон, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Пекарь Сити Вафельные Трубочки со Сгущенкой , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Изюм, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, SPAR Котлета Домашняя, Landers Сыр Сулугуни 40%, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные. 간식/기타: Курага, Макароны Отварные, Haribo Жевательный Мармелад, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|