2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
|
1670 kcal
|
지방: 66.49g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 188.49g.
아침 식사: Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Арахис в Кунжуте, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Ого Отруби Пшеничные, Американо. 점심 식사: Ашан Арахис в Кунжуте, Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Салат Айсберг, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Борщ со Свининой, Макароны Отварные. 저녁 식사: Находка Банановые Чипсы, Милград Творожный Сыр Сливочный Воздушный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная, Изюм, Landers Сыр Сулугуни 40%, Макароны Отварные. 간식/기타: Ашан Арахис в Кунжуте, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|