2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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2923 kcal
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지방: 56.67g | 단백질: 168.08g | 탄수화물: 427.10g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Hero Marmellata Light Mirtilli, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Solevita Succo d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Scottona Bocconcini di Bovino Adulto Scottona, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Merivio Mozzarella Light, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Novi Ovetti Nocciolato Fondente, Kiwi, Fragole, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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