2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
|
4396 kcal
|
지방: 182.15g | 단백질: 174.85g | 탄수화물: 497.90g.
아침 식사: Dickmann's Dicke Eier, Gut & Günstig Choco Chips, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. 점심 식사: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Bohnensuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schlemmer Filet À La Italia. 간식/기타: Katjes Fred Ferkel, Lorenz Nicnac's, Duplo Duplo, Kinder Riegel (21g). 더보기
|
|
3004 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|