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hmmm ich bin mir nicht so sicher, ob ich mich- objektiv betrachtet- darüber freuen sollte 🤷♀️
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46.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1847 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 223.03g | 탄수화물: 145.08g.
아침 식사: Billie Green Salami Klassik, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Milsani Skyr, Milsani Skyr, ALDI SPORTS Geschmackspulver Stracciatella, Ironmaxx 100% Vegan Protein Zero Blueberry Cheesecake, Genuss Plus Flohsamenschalen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Harzer Käse, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hartgekochtes Ei, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Goldähren Protein Wraps, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani Skyr, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, Erdbeeren, Trunut Erdnussbutter-Pulver. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, WellMix 33% Eiweiss White Cookie Choc Geschmack. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Tina ich weiß nicht wie groß und jung du bist, aber 46 kg sieht für mich so wenig aus🫣 mit 16 habe so viel gewogen und ich bin klein. Bitte pass auf dich auf 🙏😇🪽 fühlst du dich damit wohl? ... sorry ich mache mir nur Sorgen
2024년 04월 2일 작성이: RUsuper
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Tina, habe gelesen, dass du 1,66 cm groß bist.Du hast wenig Körperfett und viel Muskelmasse! ich finde dein Gewicht bei der Größe grenzwertig! Sorry, nicht falsch verstehen - aber wo willst du denn noch hin? Pass auf dich auf🍀
2024년 04월 2일 작성이: traeumerin46
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Du stellst zwar keine Fragen.. äußerst aber Bedenken Tina...deshalb schreibe ich.
Bin auch 166cm. und fand mich schon mit 54-55 teilweise zu dünn..(ist Ansichts- oder Geschmackssache)
Bei 46kg ist es mit keinen "schwereren" Muskeln mehr zu erklären..oder schön zu reden.
Allarmstufe rot würde ich sagen🚨
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Hallo Mrs-Tina☺️
Darf ich Dich fragen wie oft Du ins Fitnessstudio gehst und ob Du immer wechselst zb.heute Bauch morgen Bein Training 🏋️ Meinst Du mit nem Crosstrainer trainieren bringt auch bisschen Muskeln oder nur Krafttraining?Lg😊
2024년 04월 2일 작성이: bibimarko
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ich fühle mit dir, meine Waage geht auch seit Wochen runter. bin 163 und wiege aktuell 53 kg. vor 2 Wochen waren es noch 56.
vor einem Jahr war ich bei 48kg. da möchte ich nicht wieder hin, eigentlich...
2024년 04월 2일 작성이: Madame139
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