2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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1726 kcal
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지방: 71.94g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 224.47g.
아침 식사: Pınar Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Portakal Marmelatı. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı. 저녁 식사: Dimes Osmanlı Şırası, Beyaz Ekmek. 간식/기타: Nektarin, Sütaş Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 더보기
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안정된 체중
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