2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1287 kcal
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지방: 48.98g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 152.53g.
아침 식사: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão com Ovo, Zero-Cal Adoçante, Café, New Four New Creatina. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Cepêra Ketchup Tradicional , Pizzaria Nossa Pizza Pizza Nossa Pizza. 간식/기타: Pão na Chapa, Café com Açúcar. 더보기
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4689 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 25 분, 헬스 - 3 시간 52 분, 심장 (Cardio) - 22 분, 요리 - 5 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 56 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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