2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1699 kcal
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지방: 86.90g | 단백질: 89.79g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: Плов с Курицей, Яблоко, Сахар, ВИК Колбаса Флотская, Сыр, Багет. 점심 식사: Приморский Кондитер Кот Скороход, Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, 6 Соток Огурцы Маринованные. 저녁 식사: Растительное Масло, Морковь, Лук, ВкусВилл Филе Минтая. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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