2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1537 kcal
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지방: 76.43g | 단백질: 109.59g | 탄수화물: 94.81g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Selati Golden Brown Sugar, Jungle Oats, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Flora Olive Light Medium Fat Spread, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Boiled Egg. 점심 식사: KOO Red Kidney Beans in Brine, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Chop (Lean Only Eaten). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Simba Peanuts & Raisins. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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