2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
|
1315 kcal
|
지방: 68.72g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 94.22g.
점심 식사: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蒸蛋, 野人舒食 海南雞腿, 煮熟的菠菜（新鮮）, 金針菇, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 雞胸肉, 涼拌黃瓜, 牛肋條. 저녁 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全聯 豬五花火鍋肉片, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 木耳, 百頁豆腐, 大陸妹, 水蓮, 炒高麗菜, 蓮藕, 西北 鑫鑫腸, 甜不辣, 米血糕, 白家 麻辣燙粉. 간식/기타: 艾力康 科技燕窩晚安纖姿飲, 元本山 檸檬玫瑰鹽海苔, 艾力康 美妍纖姿凍, 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 艾力康 超能速纖. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|