2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1690 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 86.57g | 탄수화물: 213.01g.
아침 식사: Miguelito Miguelito Original, Moralitos Chamoy sin Azúcar, Melón, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Peras, Philadelphia Queso Crema Original, Kirkland Signature Miel de Abeja, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: Aguacate, Zwan Jamón de Pierna, Bellavitano Queso Merlot, Montebello Queso Chihuahua Menonita, Tlacoyo. 저녁 식사: Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Malt-o-Meal Cinnamon Toasters. 간식/기타: Great Value Conos de Galleta, Helado de Vainilla , Kirkland Signature Miel de Abeja, Mangos, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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