2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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1094 kcal
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지방: 47.56g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 115.51g.
아침 식사: Dolcezze del Mattino Frollini con Farina di Riso (Tuodi), Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Comune, Don Jerez Brodo Granulare Vegetale, Melanzana. 저녁 식사: Croissant, Zucchero, Uovo, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, La Valle dei Raccolti Macedonia di Verdure, Lattuga, Mozzarella. 더보기
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2508 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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