2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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1936 kcal
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지방: 50.30g | 단백질: 104.54g | 탄수화물: 268.95g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, アマノフーズ 玉子スープ, バナナ, イチゴ, ご飯, ふじっ子 ひじき煮, 豚バラ大根, 豆紀 ひきわり納豆, 中華サラダ, ししゃも. 점심 식사: お弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: マグロの刺身, とろろ, ご飯, けんちん汁. 간식/기타: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 中野物産 おしゃぶり昆布梅, バナナ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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