2024년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 2일:
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2523 kcal
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지방: 51.56g | 단백질: 194.11g | 탄수화물: 312.88g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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