|
This is a bit frustrating 😔 At least it's not a gain.
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
|
2380 kcal
|
지방: 143.51g | 단백질: 103.63g | 탄수화물: 137.79g.
점심 식사: Castello Danish Blue Cheese, Gala Apples, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit (85 g). 저녁 식사: Activia Cherry Yogurt , Red Table Wine , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Butter (Salted) , Farmers Market Yellow Fleshed Potatoes , President's Choice Striploin Steak. 간식/기타: Kirkland Signature Pecan Halves, Kind Almond Sea Salt & Dark Chocolate Bar, Nestle Aero. 더보기
|
|
3014 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Ladybug066 that was me last week and yes it is so deflating but hang in there. This week I’m down 5 lbs so if you just keep going, more than likely the same thing will happen to you. It’s like a long awaited present when it finally happens. 😉💝
2024년 04월 1일 작성이: Patchizz
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|