2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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558 kcal
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지방: 26.66g | 단백질: 39.80g | 탄수화물: 39.06g.
아침 식사: Guayaki Yerba Mate - Unsweetened Mate. 점심 식사: Whole Foods Market Brazil Nuts, San Marzano Crushed Tomatoes, Spinach , Great Northern Beans (Mature Seeds, Canned) , Chicken Broth (Home Recipe), Grape Tomatoes, Italian Sausage, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 더보기
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2427 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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