2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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2732 kcal
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지방: 179.08g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 157.42g.
아침 식사: Simba Cheddar Chips, Yum Yum Smooth Peanut Butter. 점심 식사: Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: Monster Absolutely Zero, Castle Lite, French Fries (in Vegetable Oil), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 더보기
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2504 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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