2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
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971 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 75.56g | 탄수화물: 50.61g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Uovo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Doce Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). 저녁 식사: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Prosciutto di Tacchino, Formaggio Naturale. 더보기
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