2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1661 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 87.22g | 탄수화물: 240.52g.
아침 식사: Growth Supplements Haze Hardcore, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 점심 식사: Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macarrão com Carne Moída. 간식/기타: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Growth Supplements Creme de Avelã, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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