2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1637 kcal
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지방: 61.01g | 단백질: 184.70g | 탄수화물: 89.79g.
아침 식사: Coffee, Egg, Apples, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. 점심 식사: Coffee, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. 저녁 식사: Natursource Salad Topper Lite, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Taylor Farms Asian Cashew Chopped Salad. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Amandes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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