2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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921 kcal
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지방: 23.28g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 간식/기타: Regina Creme de Ricota Light, Pão, Pão, Laranjas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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