2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1240 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 121.59g.
아침 식사: Bananas, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Lipton Green Tea, Prana Black Chia Seeds. 점심 식사: Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Grapefruit (Pink and Red). 저녁 식사: Mushrooms, Bell Peppers, Chicken Breast, Red Onions, Broccoli, VH Bean Sprouts. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Compliments Whole Baby Carrots, Summer Fresh Hummus Chick Pea Spread. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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