2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1770 kcal
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지방: 67.61g | 단백질: 78.01g | 탄수화물: 211.97g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão na Chapa, Panco Bolo de Coco . 점심 식사: Nestlé Prestígio, Suco de Laranja Natural, Enrolado de Presunto e Queijo. 저녁 식사: Luckau Bombom de Chocolate Recheado com Avelã . 간식/기타: Monteminas Ricota, Quatá Queijo tipo Cottage, Taeq Pão de Forma Integral Macadâmia e Chia , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Quatá Queijo tipo Cottage, Monteminas Ricota, Panco Cream Cracker, Pão na Chapa, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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