2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1328 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 104.98g | 탄수화물: 156.23g.
아침 식사: Café, Colun Leche Descremada, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Chia, Frutillas, Avena, Plátano, Arándanos, Notco Not Snack Bar Protein Dark Choco Peanut Butter. 점심 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carozzi Cabellos de Angel, Choclo, Apio, Betarraga, Pepino (Pelado), Tomates, Papa Cocida. 저녁 식사: Tomates, Té Verde, Kingsbury El Pan Perfecto, Palta Hass, Quillayes Queso Ricotta, Biofood Alulosa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 간식/기타: Cruzeiro Café Liofilizado, Biofood Alulosa. 더보기
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안정된 체중
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