2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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2051 kcal
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지방: 88.87g | 단백질: 97.42g | 탄수화물: 211.76g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Becel Margarina Original, Nobre Steak de Frango. 점심 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Nobre Steak de Frango, Quatá Queijo de Coalho, Pif Paf Presunto, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Marfrig Hambúrguer de Picanha. 간식/기타: Banana, Body Shape Full ISO Protein , Sabor da Terra Semente de Chia, Frutos da Terra Mariola de Banana. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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