2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1634 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 174.14g.
아침 식사: Mamão Papaia, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pão Caseiro, Abacate, Banana Nanica. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Estrogonofe de Frango, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Ovo. 저녁 식사: Nacho Loco Burrito, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mamão Papaia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Abacate, Banana Nanica, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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