2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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2155 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 186.42g | 탄수화물: 226.39g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Uovo. 저녁 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Myprotein Omega 3, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Net Integratori VB Bar 25, Kinder Ovetto, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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