2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1479 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 112.89g.
아침 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Avocados , Tomatoes, Kallo Beetroot Veggie Cakes, Cucumber (with Peel) , Selga Citronu Vafeles, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Semi-Skimmed Milk, Egg, Tesco Finest 0% Fat Greek Yoghurt, Smoked Mackerel, Olive Oil, Cypressa Tahini, Aubergine, Cauliflower , Red Cabbage, Snaktastic Lentil Curls. 저녁 식사: Spring Roll Sheet, Tesco Finest 0% Fat Greek Yoghurt, Red Cabbage , Lamb Kofta. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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