2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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2406 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 206.96g | 탄수화물: 229.88g.
아침 식사: Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Scala Mussarela, Itambé Iogurte Morango. 점심 식사: Batata Inglesa Assada, Saudali Alcatra Suína Temperada, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Batata Inglesa Assada, Saudali Alcatra Suína Temperada. 저녁 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Predilecta Goiabada, Banana Prata, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Mussarela, Ovo Mexido, Frango a Milanesa, Monster Energy Ultra Paradise. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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