2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
|
1676 kcal
|
지방: 71.53g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 146.57g.
아침 식사: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Seara Seleta Mista, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 저녁 식사: Macarrão a Bolonhesa. 간식/기타: Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4680 kcal
|
운동:
운전 - 38 분, TV 시청 - 1 시간 39 분, 책상 업무 - 9 시간 46 분, 하이킹 - 26 분, Dormir - 5 시간 45 분, Google Fit - 5 시간 46 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|