2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
|
1330 kcal
|
지방: 56.63g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 117.56g.
아침 식사: Dia Dar Отруби Ржаные , Шеф Хаус Шаурма с Курицей, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 점심 식사: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 저녁 식사: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), За Родину Судак Филе Слабосоленый. 간식/기타: Михайловский Торт Сахара , Рот Фронт Карамель Лимонная. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|