2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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3507 kcal
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지방: 241.75g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 222.12g.
아침 식사: Szynka, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Biały, Chleb, Śledź, Społem Kielce Majonez, Jajko na Twardo, Sałatka Jarzynowa. 점심 식사: Salato Sałatka Domowa Warzywna, Szynka, Jajko na Twardo, Nasze Smaki Barszcz Biały. 저녁 식사: Salato Sałatka Domowa Warzywna. 간식/기타: Sernik Wiedeński, Makowiec, Lays Lays Max Paprykowe. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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