2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1618 kcal
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지방: 38.02g | 단백질: 204.56g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Oddly Good Barista Piens, Яйцо, ICA Клубничное Варенье, Herkuless Хлопья 5 Видов Зерновых. 점심 식사: Яйцо, Taste Me Рис, Куриное Филе. 저녁 식사: Авокадо, Hortex Spring Vegetables, Яйцо. 간식/기타: Pinguin Замороженная Вишня, Balticovo Яичный Белок, Valmiera Творог 0,5%, Baltais Kulinarijas Biezpiens, Сладкий Картофель, Valmiera Jaņu Siers, Balticovo Egg White, Valmiera Творог 0,5%, Ehrmann High Protein Stracciatella Joghurt. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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