2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1575 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 132.81g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: NL International Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Арахис, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, EWA Bodybox Cappuccino. 점심 식사: Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. 저녁 식사: Троекурово Филе Бедра без Кожи, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Экстра Бурый Рис. 간식/기타: EWA Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, EWA Body Box Шоколад Орех. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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