2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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915 kcal
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지방: 18.72g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Marilan Magic Toast Integral , Homus. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido. 저녁 식사: Sopa de Arroz com Frango. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Granola, Uvas, Mamão. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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