2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1373 kcal
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지방: 72.99g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен), Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо. 점심 식사: Тавр Сосиски Гановерские, Магнит Венгерская Закуска, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 1%, Банан. 더보기
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2339 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 57 분, 휴식 - 13 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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