2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1320 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 185.52g.
점심 식사: 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 全聯 鳳梨, 蘆筍, 統一 AB無加糖優酪乳, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco 奇亞籽. 저녁 식사: 紅蘿蔔, 鮭魚, 香菜, 高麗菜, 南瓜, 洋蔥, 番茄, 全聯 黑木耳. 간식/기타: 紅豆, 義美 全脂鮮奶. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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