2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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1237 kcal
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지방: 40.64g | 단백질: 37.30g | 탄수화물: 182.13g.
아침 식사: Twinings Thè, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Mela. 저녁 식사: Melone, Uovo Strapazzato, Lattuga. 간식/기타: Santal Succo Albicocca. 더보기
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3015 kcal
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운동:
축구 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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