2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
|
1894 kcal
|
지방: 64.12g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 234.24g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Магнит Банан, Светаево Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Диетическая Творожная Запеканка. 점심 식사: Махеевъ Терияки, Хайнц Брусничный Соус, Добрянка Пельмени Мясо-Капустные. 저녁 식사: Мандарины, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Куриные Сердечки в Сметане, Авида Молоко 2,5%, Сладко Полезно ПП Рафаэлло, Миндаль Миндаль Сырой, Мандарины. 간식/기타: Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик, Глазовская Птица Окорочок Варено-Копченый. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|