2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1201 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 93.25g.
점심 식사: 菠菜, 金針菇, 油炸肉餡餛飩, Costco 冷凍韓式蔬菜煎餅, 7-11 韓式炸雞. 저녁 식사: 炒杏鮑菇, 滷牛肉, 豆皮, 滷蛋, 炒高麗菜, 貢丸, 骨頭湯, 煮熟白蘿蔔(西方白蘿蔔). 간식/기타: 艾力康 科技燕窩美妍賦活飲, 笑牛 迷你原味乾酪, 艾力康 超能速纖. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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