2024년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 1일:
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1828 kcal
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지방: 54.74g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 289.42g.
아침 식사: 7-11 藍莓三明治, 水煮蛋. 점심 식사: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 花椰菜, 南僑 讚岐烏龍湯麵, 全聯 鳳梨, 香蕉. 저녁 식사: Pocky 極細巧克力棒, 全聯 櫛瓜, 全聯 鳳梨. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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