2015년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 11일:
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3637 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 114.56g | 탄수화물: 311.99g.
아침 식사: Nordsee Bismarck-Baguette. 점심 식사: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Merci Merci Finest Selection, Toffifee Toffifee, Soße Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. 저녁 식사: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). 간식/기타: Tequila Sunrise, Pina Colada, Hasseröder Premium Pils, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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2160 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Wollte dir ganz schnell noch ganz liebe Grüße da lassen! 😃 Ich habe jetzt Feierabend 🎉 und genieße gleich den schönen sonnigen🌞 Tag.
2015년 06월 11일 작성이: Everlost
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uiii... hab ich garnicht mehr gesehen gestern... lieben dank! wünsche dir ein super schönes WE! ich muss heute leider arbeiten ---viele liebe grüße
2015년 06월 13일 작성이: Katyvettchen
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