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Peso Inicial 08/01/2024 137.2
08/02/24 🎯 Meta: 130.2 Resultado: 127.8 ✔️
08/03/24 🎯 Meta: 125.2 Resultado: 122.9 ✔️
08/04/24 🎯 Meta: 121.2 Resultado:
08/05/24 🎯 Meta: 118.2 Resultado:
08/06/24 🎯 Meta: 114.2 Resultado:
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119.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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895 kcal
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지방: 18.34g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 127.02g.
아침 식사: Colaso Leite Desnatado, Café, Açúcar, Nestlé Biscoito de Maisena Passatempo , Danone Requeijão Cremoso Light, Pão no Ponto Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Friboi Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Predilecta Ketchup Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Marpa Farinha de Rosca, Sulminas Requeijão Cremoso Zero Gordura Trans, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Dona Laura Farinha de Trigo Tradicional. 간식/기타: Colaso Leite Desnatado, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Açúcar, Café. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
kathelly, muito bom estabelecer metas, que você consiga alcançá-las! Siga firme e forte no seu propósito!
2024년 04월 1일 작성이: Lili.li.li
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