2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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1016 kcal
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지방: 19.39g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 115.05g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Colomba, Spigola, Patate al Forno, Riso, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Antipasti. 저녁 식사: Clementine. 더보기
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1820 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 5 시간 46 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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