2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
|
1447 kcal
|
지방: 55.53g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: Обычные Блины, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Диета Елены Малышевой Пшенная Каша с Изюмом, Кофе с Молоком, Сыр Гауда. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная, Индилайт Филе Бедра Индейки. 저녁 식사: Сушеное Манго, Апельсин, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Helsy Cafe Чай Имбирный с Клюквой и Шиповником, Grow Food Холодный Чай с Клюквой и Апельсином. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|