Dogcatcher1님의 저널, 2024년 03월 31일

2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.1 kg 지금까지 감소한: 14.8 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:

808 kcal

지방: 26.11g | 단백질: 27.88g | 탄수화물: 116.49g. 아침 식사: Great Value Original Key Lime Low-Fat Yogurt. 저녁 식사: Red Delicious Apples, Lasagna with Meat. 간식/기타: Little Debbie Swiss Cake Rolls. 더보기

2070 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 반신욕 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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