2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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1256 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 69.05g | 탄수화물: 106.92g.
점심 식사: 苜蓿芽, 金格 長崎蛋糕(蜂蜜), 可果美 蕃茄醬, Arla 艾曼塔切片乾酪, 荷包蛋, 哈肯舖 淨。穀類牧場長纖吐司, 光泉 全脂鮮乳. 저녁 식사: 甜不辣, 烤牛肉, 7-11 烤雞腿肉, 豆干, 雞皮. 간식/기타: Ikea 肉桂捲. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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