desperate1964님의 저널, 2024년 03월 31일

post 60 min TM 5.6 114.3 before exercise!!!
113.4 kg 지금까지 감소한: 22.1 kg.    남은양: 33.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
4424 kcal 지방: 191.71g | 단백질: 165.83g | 탄수화물: 321.38g.   아침 식사: Bananas . 점심 식사: Baklava, Fried Fish, Co-Op Greek Meze, Whiskey. 간식/기타: Kiri Cream Cheese, Plain Bread Sticks , Baklava. 더보기
3314 kcal 운동: 운전 - 1 시간   30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간   6 분, 스트레칭 (요가) - 26 분, 휴식 - 12 시간   58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 12.6 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


desperate1964님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유