post 60 min TM 5.6 114.3 before exercise!!!
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113.4 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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4424 kcal
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지방: 191.71g | 단백질: 165.83g | 탄수화물: 321.38g.
아침 식사: Bananas . 점심 식사: Baklava, Fried Fish, Co-Op Greek Meze, Whiskey. 간식/기타: Kiri Cream Cheese, Plain Bread Sticks , Baklava. 더보기
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3314 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 스트레칭 (요가) - 26 분, 휴식 - 12 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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