2024년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 31일:
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2039 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 182.26g | 탄수화물: 245.26g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Daily Kitchen Chicken Cruncher Cornflakes. 저녁 식사: BioBio Fusilli Rote Linsen. 간식/기타: Gutes Land Skyr Bourbon Vanille. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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